Fruity overnights
Ingrediënten Bereidingswijze Blend de banaan en aardbei door elkaar. Leg het onderop in de beker. Leg daar bovenop 1,5 eetlepel havermout. Maak een mix van de kwark en chiazaad en Leg dit als laagje er weer bovenop. Hierna nogmaals 1,5 eetlepel havermout bovenop het chiazaad mengsel. Blend de dadels met de noten en wat speculaaskruiden. […]
Ashtanga Vinyasa Retreat Spain 2025
More info or do you want to book? Click here
Wortelpannekoeken pannekoeken (8 middelgrote)
Ingrediënten Bereiding Maal de wortels fijn door een blender. Mix het meel, de eieren, amandelmelk, zout en bakpoeder tot een glad beslag. Voeg hier de fijne wortels aan toe. Ga met een staafmixer door het beslag zodat je een gladde massa krijgt. Eventueel kaneel en gember toevoegen. Bak de pannekoeken in een koekenpan goudbruin gaar […]
Een kijkje in de geschiedenis van Ontinyent, Spanje
Ontinyent, een pittoresk stadje in de regio Valencia in Spanje, heeft een rijke en gelaagde geschiedenis die teruggaat tot de oudheid. Oorspronkelijk bewoond door de Iberiërs, viel het gebied later onder Romeinse invloed, waardoor overblijfselen van de infrastructuur achterbleven die wijzen op de vroege betekenis ervan. Tijdens de middeleeuwen werd Ontinyent van strategisch belang onder […]
10 manieren om niet te veel te eten
Heb je na het eten ook altijd een schuldgevoel omdat je teveel hebt gegeten? Dan waren je ogen waarschijnlijk groter dan je maag en moet je daarna helaas uren uitbuiken op de bank. Als je altijd te veel eet zal je merken dat je uiteindelijk gaat aankomen in gewicht. En dat is iets waar niemand […]
Gevulde tomaten uit de oven
Ingrediënten (2 personen) Bereiding Eet smakelijk! Bereidingsduur: Ca. 45 minuten Voedingswaarden (per persoon): Bevat per portie circa 500 Kcal, waarvan 33 gram eiwit, 21 gram koolhydraten, 9 gram suikers, en 33 gram vet
Healthy zwarte bonen brownie met pure chocolade
Ingrediënten (8 porties) Bereiding Eet smakelijk! Bereidingsduur 40 minuten Voedingswaarde per persoon Bevat per portie circa 188 kcal, waarvan 8 gram eiwitten, 20 gram koolhydraten, 14 gram suiker en 7 gram vet.
De magie van co-work plekken
Ontpop je productiviteit en creativiteit In het steeds evoluerende arbeidslandschap maken traditionele kantooromgevingen plaats voor een nieuw fenomeen: co-workingruimtes. Deze innovatie en samenwerking zorgen voor een revolutie in de manier waarop we werken en bieden een dynamische omgeving waarin freelancers, ondernemers en externe werknemers kunnen gedijen. In dit artikel gaan we ons verdiepen in de […]
Ontdek Ontinyent in Spanje: topactiviteiten voor elke reiziger
Ontinyent, gelegen in het hart van de regio Valencia, is een stad die natuurlijke schoonheid, rijke geschiedenis en een levendige cultuur combineert. Of je nu een natuurliefhebber bent, een geschiedenisliefhebber, of iemand die zich wil onderdompelen in lokale tradities, Ontinyent heeft dit allenmaal te bieden. In dit blog vindt je enkele topactiviteiten waarvan je kunt […]
Festivals en feestdagen in Ontinyent: een viering van traditie en cultuur
Ontinyent, een pittoresk stadje in de regio Valencia in Spanje, is een plek waar traditie en cultuur tot leven komen door levendige festivals en feestdagen. De agenda van de stad staat boordevol evenementen die de rijke geschiedenis, diepgewortelde gebruiken en sterke gemeenschapszin weerspiegelen. Of je nu een inwoner of een bezoeker bent, het ervaren van […]